29 de junho de 2024
Jeremy Wilstein descobriu a respiração, inspirado em Wim Hof, e a ensina há 8 anos, beneficiando o desempenho, a segurança, a estabilidade mental e o bem-estar. Seus exercícios, melhorando os sistemas nervosos simpático e parassimpático, auxiliam na tomada de decisões, reduzem a ansiedade, melhoram a recuperação física e simulam o treinamento em altitude. A respiração é fundamental para atletas e pilotos.
Este artigo foi traduzido para sua comodidade e estava escrito originalmente em anglais.
Gavin McClurg hospeda um podcast (The Cloudbase Mayhem podcast) dedicado ao vôo livre onde ele entrevista os melhores pilotos do mundo para recolher o que os torna grande e contribui regularmente para revistas como Cross Country e Parapente e muitos outros.
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